​Améliorer le bien-être
au travail
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Ce qu'il faut savoir...
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3 objectifs
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. Soutenir et améliorer l'énergie, pour optimiser les performances professionnelles, individuelles et collectives.
. Favoriser l'autonomie de vos équipes pour accompagner le changement et les situations génératrices de stress.
. Donner à chacun l'occasion de découvrir des trucs et astuces pratiques, adaptés à l'espace professionnel.
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3 animations
. en complément d'un séminaire,
. en temps fort de votre entreprise,
. en invitation partenaires ou clients...
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Notre partenaire : Domaine de Dony
​Salle de séminaire, restauration et hébergement de qualité, dans un cadre exceptionnel, à 10mn
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A telier
Bonne humeur au travail
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​Du petit déjeuner au coucher, vous aurez les clés d'optimisation des 5 moments importants d'une journée type de travail.
Vous aurez également la trousse à outils simple et complète pour aborder, avec enthousiasme, toutes les situations quotidiennes au travail.
Qualité du sommeil, plantes et aliments coach, mécanismes de digestion, exercices pratiques de respiration, conscientisation... autant d'éléments à envisager pour booster l'efficacité et l’énergie de vos équipes.
Organisation
Durée : 2h30/3h
En matinée : Café/tisanes dégustation inclus
Après-midi : Goûter issu des récoltes du jardin inclus.
​La journée bien-être
au travail
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​. Nous débuterons la journée en libérant notre potentiel positif, lors d'une dynamique séance de yoga du rire.
. Si la météo le permet, nous poursuivrons par un parcours sensoriel au jardin, pour un surprenant vécu olfactif individuel, à vivre ensemble !
Dans le cas contraire, vous connaitrez les "plantes et légumes coach" pour une cure détox facile, en faisant le jour sur les fausses idées-reçues.
. Vous ferez l'expérience d'un repas détoxifiant, car l’alimentation est un pilier majeur à la sensation de bien -être et de dynamisme.
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Vous aurez :
. les clés d'optimisation des 5 moments importants de votre journée,
. la trousse à outils, simple et complète, pour aborder sereinement toutes les situations quotidiennes au travail.
. Une séance de respiration augmentée vous permettra de tester la pause "5 mn qui en valent 100".
Une bonne nuit réparatrice va probablement s'en suivre...
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Organisation
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Horaires : 9h30-17h
Cafés/tisanes-collations inclus
Météo clémente : RDV à la Ferme du Regardin, sinon : au Domaine de Dony.
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A telier : huiles essentielles
pour neutraliser le stress
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Qui peut se targuer d’échapper au stress, cet état qui, à l’ère primitive, était destiné à nous faire fuir face au danger, à nous sauver ? Cet état n’est donc pas conçu pour durer : quand l’alarme se déclenche trop souvent, ou trop longtemps, le corps et l’esprit ne trouvent plus de repos, ne différencient plus le jour de la nuit.
Les plantes et leurs huiles essentielles nous offrent de puissants outils dont il serait dommage d’ignorer les effets, quel que soit la cause du stress dérangeant, ou l’âge auquel on le subit… Mécanismes imbriqués des hormones du stress, protocole d’actions douces et efficaces : au terme de cet atelier, nul doute que votre demain sera plus serein.
Organisation
Durée : 2h30/3h
En matinée : Café/tisanes dégustation inclus
Après-midi : Goûter issu des récoltes du jardin inclus.